HISTORIA DEL VOLEIBOL

Existen historiadores que mencionan que este deporte se practicaba en la Roma imperial, 200 años antes de Jesucristo. Otros afirma que en la edad media se practicaba un llamado "juego de balón" que posteriormente se llamaría en Alemania Faustball.
El Voleibol o balón volea moderno, se inició en Holyoke , estado de Massachusetts (USA) en 1895. Fue creado por William G. Morgan director de Educación Física en el YMCA (Por sus siglas en ingles Asociación de Jóvenes Cristianos) quien había establecido, desarrollado y dirigido varios programas de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos.



CARACTERISTICAS

•El voleibol de piso o coliseo es un deporte practicado en un terreno de 9 mts por 18 mts, dividido por una línea central y por una malla cuya altura varia según la edad y el sexo, con seis jugadores por bando en el terreno de juego.
• Este deporte está exento de contacto personal, hace necesario el trabajo de equipo y requiere una fortaleza física dado que los partidos están condicionados al resultado, y no al tiempo de juego.


•LA CANCHA: Es un rectángulo de 9 mts por 18 mts. Con una línea central y dos en cada lado ubicada a tres metros del centro. Esta es la zona de ataque.

•LA RED: Tiene un metro de anchura y una longitud de 9.50 mts, siendo la altura 2.43 mts para hombres y 2.24 mts. para mujeres.

•UBICACIÓN: Al inicio del juego y en cada servicio los jugadores tienen que tener un respectivo orden, pero ya con el balón en movimiento el jugador se puede desplazar por cualquier zona del terreno, inclusive por fuera del área demarcada.

•PUNTUACION: Si un equipo no logra devolver correctamente el balón por encima de la red, se registra una falta contra él. Si ocurre un cambio de servicio, también se otorga punto pero al equipo que gana el servicio. Se juega a 25 puntos y llevándose el marcador hasta que halla una diferencia de dos puntos a favor de algún equipo. Gana el equipo que logre ganar 3 sets.


BLOQUEO EN VOLEIBOL

La finalidad del bloqueo es Interceptar e Impedir que el ataque sea dirigido en una determinada dirección.
•Este gesto técnico es el bloqueo (Es la defensa del remate). Consiste en interceptar la trayectoria del balón con las manos para detenerlo o disminuir su velocidad.



TECNICA DEL MOVIMIENTO

•Para el salto el bloqueador realiza un desplazamiento que puede ser perpendicular a la red o paralelo, según su ubicación previa.

•Baja el centro de gravedad flexionando las piernas, pies paralelos algo separados, apoyados en su planta, los brazos cerca del cuerpo realizan una extensión brusca hacia arriba, manos bien firmes con los dedos separados; la vista sigue el recorrido de la pelota.



GRUPOS MUSCULARES QUE INTERVIENEN EN EL BLOQUEO


•GRUPOS MUSCULARES QUE INTERVIENEN EN EL BLOQUEO
•Los músculos que intervienen en el bloqueo son:
• Músculos de las piernas:
•Los gemelos
•Los cuádriceps
• Músculos de los brazos:
•Los tríceps
•Los bíceps
• Músculos de los hombros y espalda:
•El deltoides
•El trapecio.



ARTICULACIÓN DEL CODO

•El codo es una articulación en bisagra/ pivot con tres articulaciones: cubitohumeral, radiohumeral y radiocubital. Estas articulaciones están envueltas en una sola capsula. Esta compleja anatomía ósea permite movimientos en dos planos, 0-150 grados en flexo extensión, 75 grados de pronación y 85 grados de supinación. La mayoría de las actividades de la vida diaria son realizadas a través de un arco funcional de 100grados de flexión. 30-130 y 50 grados de pronación supinación.
•El rango de movilidad durante una actividad sobre la cabeza (overhead) es de 25 a 120 grados en el tenis. 30 a 45 durante el drive y 30-50 durante el revés. La pronación y supinación son muy activas en el tenis y dependen del tipo de grip usado. El rango va de 15 grados de supinación a 70 grados de pronación. La movilidad del codo en otros deportes no ha sido bien documentada.




EJERCICIOS PARA MEJORAR EL DESARROLLO DE LOS GRUPOS MUSCULARES QUE TRABAJAN EN EL BLOQUEO



MUSCULOS DE LOS BRAZOZ

•De cúbito dorsal con las piernas
•flexionadas y los pies bien cerca de
•la cola, el tronco medio levantado
•sosteniéndose sobre los brazos y

•las palmas hacia adentro subo y
•bajo la cola.
•(30 veces) -Tríceps-
•De pie con los brazos hacia
•atrás, flexiono codos llevando
•el antebrazo hacia adelante y hacia
•atrás.
•(30 veces) -Tríceps-
•De cúbito dorsal con los brazos
•en cruz llevo los brazos hacia el
•pecho, flexionando los codos.
•(30 veces) -Bíceps-


MÚSCULOS DE LOS HOMBROS Y ESPALDA

•De cúbito ventral, apoyada sobre
•los brazos, flexiono brazos subiendo
•y bajando el tronco sin quebrar la
•cintura.
•(15 veces) -pectorales-
•Parada con los brazos a los costados
•flexionados y el antebrazo hacia arriba,
•llevo brazos para atrás y para adelante.
•(20 veces)-pectorales)
•De cúbito ventral con los brazos
•estirados en cruz, llevo brazos
•hacia arriba.
•(15 veces) -trapecio)



LESIONES MÁS FRECUENTES EN VOLEIBOL

•Desgarres del pulgar y de los demás dedos son lesiones agudas comunes que sufren jugadores de voleibol. Estas lesiones a menudo ocurren cuando los jugadores tratan de bloquear la pelota. En el caso de muchas de estas lesiones, un diagnóstico pronto, tratamiento y rehabilitación permite que los jugadores lesionados continúen jugando voleibol. Si un jugador sufre una lesión en la mano o los dedos se debe tratar inmediatamente con hielo y un doctor debe evaluarlo en las próximas 24 horas. " Dirigentes y entrenadores necesitan concienciarse de que las lesiones en dedos y en la mano pueden resultar en efectos adversos a largo plazo. Se debe aconsejar a los jugadores sobre los efectos de continuar jugando luego de que sufren una lesión en la mano o los dedos.


CONCLUSIONES

Concluimos que el bloqueo es un gesto que tiene muchas cosas para investigar y mirar desde diferentes perspectivas.


También podemos intensificar algunos movimientos para hacer un mejor uso del gesto.







DISCUSIÓN















Nosotros encontramos que en el bloqueo hay 4 fases, pero pensamos que son solo 3 debido a que la fase de preparación es igual en la primera y segunda imagen.
Esto esta sujeto a cambios.


BIBLIOGRAFÍA


•Guerrero, R. Lesiones deportivas: Concepto y prevención. En: Prevención y tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva. Alcalá la Real. 2001. Formación Alcalá. 1ª edición.




• Santonja, F.; Ferrer, V.; Rasines, J.; Pastor, A.; Garcés, C.; Meseguer, L. Epidemiología de las lesiones deportivas. En: Fundación Mapfre Medicina: Lesiones deportivas. Madrid 1998; 25-63.




• Durá, J.V.; Martínez, A.; Gómez, M.C.; Brizuela, G. Los pavimentos deportivos: Selección 1997; 6(1): 30-36.




•Schafle, M.D. Common injuries in volleyball




•Cionfrini, E. y Garcés, G.L. Lesiones por sobrecarga en el deporte. Selección 1998; 7(3):169-173.





•http://www.geocities.com/voleibolvalle/PISO/historia.htm




•Voss,E.;Ionta,K.; Myers,J. Facilitación Neuromuscular Propioceptiva. Patrones y técnicas.

•revista Médica Panamericana. 3ª Edición.


video


trabajo presentado por:

Guillermo Gutmann

Angelow posada

Jorge Manzano

Andres Cuasquer

Darwin Romero

Heber Sanches

Estudiantes de la Escuela Nacional del Deporte

Cali Colombia